魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的(d菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗e)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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