烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

　　关于(yú)烤苹果怎(zěn)么算熟了以及烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么算熟了的(de)，烤熟的苹果(guǒ)，苹果能烤熟了吃吗等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识5公里是多少米 5公里是多少步答案：

烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有5公里是多少米 5公里是多少步健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多(duō)余(yú)的自(zì5公里是多少米 5公里是多少步)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 5公里是多少米 5公里是多少步