酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后脱销什么意思啊，什么叫做脱销头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一(yī)点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维(wé脱销什么意思啊，什么叫做脱销i)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的(de)作用。

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