魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太(马云看未来商铺的前景tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(m马云看未来商铺的前景en)的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(b马云看未来商铺的前景ái)质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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