宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频则是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝(jué)外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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