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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含(hán)有非常(cháng)多的(de)微量(liàng)元素和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别(bié)名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(s电影中杀青一词是指什么意思，杀青一词是指什么意思啊hēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一(yī)种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北(běi)方的一(yī)种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

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　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。