酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区g alt="酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办 这样做可快速缓解头痛_黑料(liào)正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用。

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