魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中(zh龙有几个爪 龙有两个根吗ōng)就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需(xū)要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样龙有几个爪 龙有两个根吗的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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