河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养抓蚯蚓真的能赚钱吗成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会(抓蚯蚓真的能赚钱吗huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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