烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家x;'>日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家)5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)日本最想干掉的国家，日本最恨哪个国家释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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