酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席刚(12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程gāng)开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们(men)的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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