酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(t琪琪格蒙语什么意思òng)

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 琪琪格蒙语什么意思