魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，嘴巴含胸的感觉知乎那这个(gè)魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的(de)热量(li嘴巴含胸的感觉知乎àng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。嘴巴含胸的感觉知乎

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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