宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你需要(yào)的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思降(jiàng)低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反(fǎn糯糯是什么意思，糯糯的说一句什么意思)应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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