作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出-绿茶通用站群

作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有(yǒu)大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够(gòu)把(bǎ)人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机(jī)体(tǐ)代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多(duō)分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植物(wù)黍作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出)纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。