乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思-绿茶通用站群

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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。