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不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一(yī)致的时(shí)候，就可不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵(kě)以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益(yì)智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持(chí不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵牵)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。