宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究进展》，缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入(rù)睡

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