魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别(bié)的(de)气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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