怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)生活知(zhī)识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养(yǎng)价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)马云移民到哪国籍肠道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上马云移民到哪国籍来说(shuō)，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而(ér)没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟(shú)的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来(lái)既面又糯(nuò)还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成(chéng)熟度不(bù)够，口感也要略(lüè)差一些。

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