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戴choker就是m吗，戴choker什么意思吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐(nài)心(xīn)练习基(jī)本(běn)功，不要急于吹(chuī)曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先(xiān)缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些(xiē)困难(nán)也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹(dàn)性、记忆力等都可以再练习(xí)中得(dé)到(dào)加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹(chuī)埙还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺(fèi)、练调息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又(yòu)是一项很好(hǎo)的(de)有氧(yǎng)运(yùn)动。

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　　4、多(duō)听一些(xiē)名(míng)家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)，听必有益(yì)。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名家的(de)曲子要贯穿在个学习(xí)的(de)过程中，说过头的话，就(jiù)是(shì)要让(ràng)名家吹的(de)曲子常常陪伴自己(jǐ)、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己(jǐ)。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪(nǎ)怕(pà)是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就能集零为(wèi)整(zhěng)，积少成多(duō)，把一些零散的时(shí)间都(dōu)调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个(gè)大略的计划，在(zài)一(yī)段时间要有一个重点(diǎn)。比如练(liàn)一种技法，先要(yào)集中练(liàn)，就(jiù)是(shì)说在(zài)一段时间内重点专练这种技法。等(děng)到这(zhè)种技法练得(dé)差不(bù)多了，再练其他(tā)技法。练(liàn)曲目(mù)也是如此(cǐ)。