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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫(gōng)在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

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　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自(zì)己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。