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一公里大(dà)概(gài)要(yào)走几分钟
一公里大概要(yào)走11-12分钟的。
通(tōng)常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老(lǎo)年人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下(xià)降(jiàng)12%。
一公里大概多少步(bù)
是1700步(bù)左右的。
步(bù)行1公(gōng)里不同速度(dù)步数不同,一般为1700步左右。
正常人(rén)的(de)步行速度如下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小(xiǎo)时。
公里与千米的区(qū)别
公里是由市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位,就(jiù)像公斤与斤是一样的(de),在本质上都是(shì)属于(yú)中国传(chuán)统的(de)单位,在日常生活中人们早(zǎo)已习(xí)惯用公里来表达距离的单位,所以这(zhè)就是(shì)现在依旧有(yǒu)人(rén)使(shǐ)用该单位的原(yuán)因。
千米俗称(chēng)公里,一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示,在(zài)1790年(nián)5月的时(shí)候由法国科学家组成的(de)特(tè)别委员会定制的标准,之后就一直(zhí)延续下来,一公(gōng)里=1000 米(mǐ)(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘(lí)米(公分) = 100 0000 毫米(公(gōng)厘)。
但是中国人一般用“里”用的多,很(hěn)久(jiǔ)以前就有着几(jǐ)里地的称呼,所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心中传(chuán)播(bō)开来,现在基本上人们都是用公(gōng)里来表示距离,但是1公(gōng)里(lǐ)等于多少千米呢(ne)?其实(shí)还是1千米(mǐ),都(dōu)是(shì)可以相(xiāng)互进(jìn)行换算的(de)。
自(zì)1929年民(mín)国推(tuī)行计量改革(gé)以(yǐ)来,一里就被特指为一市里,人们常说(shuō)的(de)“几(jǐ)里地”就是根据这个计量单位(wèi)来计算的,而一里(lǐ)地就是500米,也就是1公里的一半,所(suǒ)以现(xiàn)在人们(men)再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的(de)时(shí)候就不要弄混了(le),一公里就是一(yī)千(qiān)米,一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。
散步时做到三(sān)宜(yí):
一宜(yí):轻松,犹(yóu)如闲庭信步之态(tài),才能周身气血平和,百脉畅通(tōng),是其他(tā)运动所不及的。
二宜:从容和缓,不(bù)宜(yí)匆忙(máng),更不能琐事(shì)烦(fán)身,要顺其自然,达(dá)到益智养神。
三(sān)宜:循(xún)序渐(jiàn)进,量力而行,做到形动(dòng)而不疲,否则容易伤身体。
散步的速(sù)度也有(yǒu)规定(d3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米ìng)。
缓步是(shì)步频(pín)缓(huǎn)慢,步幅不大(dà)的步行,行走稳健,每分(fēn)钟约60~70步,适合于老年体弱(ruò)者。
快(kuài)步是步频稍快,步幅也(yě)不太大的(de)步(bù)行,每分钟(zhōng)约120步(bù)左右,这种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻快,可振奋精神,兴奋3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米大脑,能使腿肌增加力量。
还有(yǒu)一种比(bǐ)较自由的逍遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路(lù)程后(hòu)可以休(xiū)息(xī),继而再走。
步(bù)行方法还有很多。
不管是那(nà)种形式的步行,犹如(rú)文化艺术一样,没(méi)有一成不变的固(gù)定模式。
即便是同一个(gè)人(rén),身体状况和兴(xīng)趣爱好也常(cháng)有变化,因此,凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。
这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒:持(chí)之(zhī)以(yǐ)恒;有序:循序渐进(jìn);有度:适度运动。
一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)
正常行(xíng)走一(yī)公(gōng)里大约1666—2500步。
通常(cháng)人(rén)每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间,1公里等于1000米,走一(yī)公里需要走(zǒu)1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸(shēn)直;收腹,身体重(zhòng)心稍向前移;上肢与(yǔ)下肢配合协调,步伐适中,两脚(jiǎo)落地有节奏感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能(néng)周身气血(xuè)平和,百脉畅通,是(shì)其他运动所不及的。
二宜(yí):从容(róng)和缓,不宜匆忙,更不(bù)能琐事烦身,要顺其自(zì)然,达到(dào)益智养神。
三宜:循序渐进,量(liàng)力而行,做到形(xíng)动(dòng)而不(bù)疲,否(fǒu)则容易伤身(shēn)体(tǐ)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了