什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(nià萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌n)才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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