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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按(àn)摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔(qiāng)里的(de)污血排(pái)干(gàn)净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐甜蜜惩罚类似的有哪些 推荐一下满是车的剧男女渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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