魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一(yī)般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的(de)食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wè好好记住我在你体内的感觉i)肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含好好记住我在你体内的感觉纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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