酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防(fáng)止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活