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12是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu12是什么意思12是什么意思n>or: #ff0000; line-height: 24px;'>12是什么意思)的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。