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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思低血压的功效(xiào)与作用。句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够把人体内多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作废物排(pái)出身(shēn)体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素(sù)和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富(fù)含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。