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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过(guò)按摩的往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。