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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复(fù)。

<生于忧患死于安乐意思相近的名言，生于忧患死于安乐意思10字h3>产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。