情商释义：心(xīn)理学上指人(rén)的情绪品质和对(duì)社会的适(shì)应(yīng)能力。

　　情商，是一种自我情绪控制能(néng)力的指(zhǐ)数，由美国(guó)心理学家彼德·萨(sà)洛维于1991年创立，属(shǔ)于发展心理学范畴。

　　同(tóng)所有新(xīn)词刚流行一样，要确切说明其定(dìng)义不是一件(jiàn)容易(yì)事，就连(lián)那些(xiē)经常(cháng)把(bǎ)这句话(huà)挂在嘴边的心理学(xué)家也并没有(yǒu)对其下过确(què)切定义。

　　但是有一点是清楚的，即“情商(shāng)”兄尺(chǐ)指的(de)是“信心”、“乐(lè)观”、 “急(jí)躁”、“恐惧(jù)”、“直觉”轿(jiào)尘数等一些情(qíng)绪反应的程度。

　　扩展资料：

　　提高方法：

　　第一(yī)，不抱(bào)怨不批评；高情商的人一般不批评别人，不(bù)指责别人，不(bù)抱怨，不埋(mái)怨。

　　其实，这些抱怨和(hé)指责(zé)都是不良(liáng)情绪(xù)，它们(men)会(huì)传染。

　　高情(qíng)商的(de)人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

　　第二，热情和激情；高情商的(de)人(rén)对生活工作(zuò)或是感情保持热情(qíng)，有激情。

　　知道调动自己的(de)积极情绪，让好的情(qíng)绪伴随每天的生(shēng)活工作。

　　不(bù)让(ràng)那(nà)些(xiē)不(bù)良的情绪(xù)影响到生活或工作。

　　第三，包(bāo)容(róng)和(hé)宽(kuān)容；高(gāo)情商的(de)人宽容，心胸(xiōng)宽广，心有(yǒu)多大，眼界有多大(dà)，你的(de)舞台就有多大。

　　高情商的人不斤斤(jīn)计较，有(yǒu)一颗包(bāo)容和宽容的(de)心(xīn)。

　　第四，沟通与交(jiāo)流；高(gāo)情商(shāng)的(de)人善于沟通，善于交流，并且(qiě)以坦(tǎn)诚的心态来对待，真诚又有礼貌。

　　沟(gōu)通与交流是一(yī)种技巧，需要学(xué)习，在实(shí)践中不断地总结摸索。

　　第五，多(duō)赞美别人；高情商的人(rén)善于赞(zàn)美别人，这种闭首赞美是(shì)发自内心的(de)真诚(chéng)的(de)。

　　看到别人(rén)优点(diǎn)的人，才(cái)会进(jìn)步得更快(kuài)，总是挑拣别人缺点(diǎn)的人会固步(bù)自封反(fǎn)而退步。

　　参考资(zī)料来(lái)源：百(bǎi)度百科-情商

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