酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释000; line-height: 24px;'>堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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