宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuá每天男生会拉我到没人的位置，对每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我象一到没人的地方就抱我n)的(de)，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我)历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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