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太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干核桃放在(zài)干燥(zào)的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营(yíng)养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小(xiǎo)麦类的植物太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主要的(de)功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的(de)作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。