近日，有网友(yǒu)在微博(bó)发起了话题“#刘畊宏(hóng)了(le)一年(nián)的变化”，分(fēn)享自己坚持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该(gāi)话题下发文感谢自己的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发(fā)生了很大的改(gǎi)变，这(zhè)个改变不是只(zhǐ)有体重的变(biàn)化，而(ér)是(shì)看到你们(men)开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳操(cāo)关系变好了、和老(lǎo)公有(yǒu)共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们(men)在直播时一(yī)直在传递(dì)的能量，我(wǒ)相(xiāng)信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊(gēng)宏突然(rán)走红，创下了一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网(wǎng)友(yǒu)化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩(hái)”，每天坚持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩们，都有什么(me)变(biàn)化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的(de)网友涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨(tǎo)论(lùn)者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然(rán)成为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地(dì)，从(cóng)网友们分享的内容来(lái)看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年(nián)以来(lái)，变化(huà)当(dāng)然是非常大(dà)的。

　　首先，自然(rán)是体重(zhòng)、外观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了(le)减肥的regretted用法及例句，regret的用法和例句效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问(wèn)题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体重没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还有很(hěn)多(duō)网(wǎng)友表示，这(zhè)一年(nián)以(yǐ)来，虽然体重变化不大，但是能够明显感受(shòu)到身体变得越来(lái)越好(hǎo)，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己压(yā)力很大，每天心(xīn)神不宁，但自从跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快乐，心情也(yě)好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然，锻炼(liàn)是件(jiàn)需要持之以恒的(de)事，也有部(bù)分(fēn)网友称虽然自(zì)己一直有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼，但因为自己没控制好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素质的(de)确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内(nèi)容非常多，除了(le)微(wēi)博，其他社(shè)交平台(tái)中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身(shēn)体素质(zhì)好了非常多，一些曾经患(huàn)有的小毛病都好(hǎo)了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者(zhě)着(zhe)实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他们(men)身上可以明显感受(shòu)到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏(hóng)的(de)健身(shēn)操带来了不仅是身(shēn)心(xīn)健康，更(gèng)是一种积(jī)极向上的生(shēng)活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这(zhè)么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来又有什么动态呢？

　　刘畊(regretted用法及例句，regret的用法和例句gēng)宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他(tā)也在微博、小(xiǎo)红书、快(kuài)手等社(shè)交平台上经(jīng)营个人账号，分享自己生活、健(jiàn)身(shēn)等(děng)内容。其中，刘畊(gēng)宏(hóng)微博(bó)粉(fěn)丝400余万(wàn)、快(kuài)手粉丝430余(yú)万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏全网粉丝量已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前(qián)后(hòu)，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不(bù)过目前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于(yú)稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示(shì)，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长较(jiào)为平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉(fěn)丝(sī)的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年来(lái)，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身操方(fāng)面从未懈(xiè)怠(dài)，基本保持平均(jūn)每(měi)周(zhōu)开(kāi)播三次的频(pín)率(lǜ)直(zhí)播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过(guò)去(qù)一年，但刘畊(gēng)宏直播的观看量数据(jù)热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈数(shù)据(jù)显示(shì)，过去90天以(yǐ)来，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)直播34次(cì)，场均观看(kàn)人(rén)次达(dá)到605.3万次，累计观看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播(bō)中(zhōng)，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并(bìng)非一成(chéng)不变(biàn)的(de)带大家跳(tiào)操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开(kāi)始在(zài)直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物(wù)，教大家跳操，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动这(zhè)种比较(jiào)枯燥(zào)的事情(qíng)多了一分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦(lú)娃(wá)，带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局(jú)限于在家直播跳操，也会到户外，在“众目睽(kuí)睽(kuí)”下(xià)直播(bō)带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越来(lái)越(yuè)丰富(fù)，场面也(yě)非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸引很多(duō)粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带(dài)货(huò)。而一年(nián)过后，直播(bō)带货也成(chéng)为刘畊宏变现的主要方式。不过(guò)，刘畊宏直播带(dài)货是(shì)以小号“刘畊(gēng)宏肥油(yóu)咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千(qiān)万(wàn)粉丝的大号则没(méi)有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去90天一共进行(xíng)了60次(cì)带货直播(bō)，上架(jià)商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方(fāng)面(miàn)，刘畊宏主要售卖(mài)健康类饮食、运(yùn)动服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健(jiàn)身”这个(gè)概念，让非常多(duō)的人通过运(yùn)动获取健康的身(shēn)体以及(jí)更(gèng)自信的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通过带货变现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非(fēi)没有挑(tiāo)战。在涉足带货变现后，产品质(zhì)量问题往(wǎng)往成为一把双(shuāng)刃剑，这需要刘畊宏更(gèng)加关(guān)注(zhù)供应链管理(lǐ)，避免因(yīn)产(chǎn)品口碑问(wèn)题带来负面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走(zǒu)红(hóng)时期正值(zhí)居家办公高峰(fēng)期，人们有充足时(shí)间观看直播(bō)一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常(cháng)生(shēng)活回归正常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增(zēng)量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体调查(chá)称，也有很多网友表示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持练习的(de)网(wǎng)友占比仅4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没(méi)练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域(yù)的(de)“现象级”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参与到健身这(zhè)件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本文有删减）

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