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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫(gōng)此(cǐ)时处于(yú)缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的(退位减法是什么意思请解释一下，20以内退位减法是什么意思de)进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原的(de)。

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