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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人(rén)拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也(yě)就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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