宝宝们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是(sh殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字ì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观(guān)众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到(dào)刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历是殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字密切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则(zé)是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音(yīn)频(pín)…点击下方按钮即可播(bō)放可退出本(běn)页面后台(tái)播放

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