酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。<妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释/p>

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)细(xì)食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种(zhǒng妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释