烤苹(pí离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗ng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒(dú)素(sù)的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片(piàn)啦(la)，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一(yī)点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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