宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内(nèi)容(róng)，且(qiě)音频降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视(shì)频(pín)太大，上传(chuán)太(tài)费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等(děng禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声(shēng)音禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了(le)大(dà)众的视(shì)野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是(shì)哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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