怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃(ch15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸n>ī)好(hǎo)吃点呢(ne)以及(jí)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又(yòu)甜(tián)，南(nán)瓜怎(zěn)么选才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的(de)，则(zé)要(yào)挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的时(shí)候，选沉重的那(nà)一(yī)个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证明南瓜的成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制(zh15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸ì)虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没(méi)那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就(jiù)是(shì)又糯又(yòu)甜，这个在切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一(yī)些。

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