烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后(hòu)硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写(ne)，就(jiù)自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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