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南(nán)瓜能够瘦身吗(ma)

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南(在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录nán)瓜(guā)傍边(biān)含有的膳(shàn)食纤维(wéi)比较丰富，并且(qiě)含(hán)有的(de)热(rè)量比较(jiào)低，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹感，然(rán)后(hòu)能够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活(huó)动加速，能够(gòu)加速粪便排出，一般适(shì)合于瘦身的人(rén)群食用，但单一的饮食并没有瘦身(shēn)的效(xiào)果。

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　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南(nán)瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄(huáng)色，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩不同，有的浅黄(huáng)，有的深黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多多少少有些不(bù)一样，不过挑选南(nán)瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色(sè)彩最深的(de)那一个，并且(qiě)表皮带着白霜的，这样的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理。

　　南(nán)瓜外(wài)形很特别，尤其是那种圆形的南瓜，它的(de)外表(biǎo)会有(yǒu)许多纹理，有点(diǎn)和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那种纹理最明(míng)晰的，还有纹理(lǐ)最深(shēn)最粗的，这种(zhǒng)南(nán)瓜的(de)老练(liàn)度最高，那么口感也(yě)就最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明老练度差，不(bù)是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多(duō)人(rén)买(mǎi)南(nán)瓜时(shí)，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜(guā)也能够像(xiàng)买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分(fēn)南瓜(guā)的老练度，究竟它也是瓜(guā)，办(bàn)法根本类似(shì)，假如敲打(dǎ)后(hòu)，听起来的声(shēng)响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南瓜(guā)，能够挑(tiāo)选购买，假如听起(qǐ)来(lái)的声响感觉(jué)特(tè)别洪亮(liàng)，阐明南瓜不(bù)太(tài)熟，口感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生果的办法(fǎ)不同(tóng)，要挑(tiāo)选哪种摸(mō)起来特别硬(yìng)的南瓜(guā)，硬度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃(chī)，所以要(yào)买这样的，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不要买，不(bù)过咱(zán)们在(zài)用手去(qù)感触的(de)时分，尽量(liàng)不要(yào)损坏南瓜外表，用手捏几下(xià)就知道了。

南(nán)瓜怎(zěn)样挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜(mì)本南瓜(guā)和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑(tiāo)选橙(chéng)色的(de)，外皮(pí)偏绿证明老(lǎo)练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为(wèi)佳，色彩深一些证(zhèng)明老练(liàn)度(dù)高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时，最好对它(tā)的特性有所了解(jiě)，紧记它(tā)老练(liàn)时的姿态，这样才(cái)干买到(dào)好南瓜(guā)。

　　2、看(kàn)外形：挑选外(wài)形完好的南瓜，假如(rú)你(nǐ)选(xuǎn)购有(yǒu)机产品，可(kě)能(néng)会发现南(nán)瓜外皮有一些小斑驳或突(tū)起，这并不影(yǐng)响南瓜(gu在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录ā)的质量。

　　这是由于(yú)南瓜(guā)在成长时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤，一段(duàn)时(shí)间今(jīn)后这些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就(jiù)会呈现小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，并(bìng)不影响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指(zhǐ)的(de)指甲(jiǎ)将南瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)稍稍用(yòng)力(lì)掐一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固(gù)，那么(me)，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这样(yàng)的(de)南瓜(guā)口(kǒu)感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一(yī)只(zhǐ)手去拍，假如(rú)声响发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构十(shí)分紧实，就证(zhèng)明南瓜的(de)老(lǎo)练度比(bǐ)较高(gāo)。

　　别的(de)，相同巨细的南(nán)瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开(kāi)南(nán)瓜时(shí)，假如感觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这(zhè)样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤(ráng)的色(sè)彩多为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度高;反(fǎn)之(zhī)，假(jiǎ)如色彩浅浅的(de)，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的(de)，瓜籽丰满也(yě)是南(nán)瓜老练度高(gāo)的体现(xiàn)之一。

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