河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和(hé)米(m雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁ǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所以，从河(h雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁é)粉的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能(néng)就是(shì)为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒(雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁chǎo)之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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