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全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹(chuī)埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切(qiè)忌急躁。在开始阶段一(yī)定要耐(nài)心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当(dāng)然有许多困难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练(liàn)习。这些困难(nán)也是能克服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力(lì)等都可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的好方法，手指(zhǐ)动则健脑、练记(jì)忆(yì)则(zé)利脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利肺(fèi)。吹埙(xūn)又(yòu)是(shì)一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多(duō)听一些(xiē)名家吹的(de)曲子，听(tīng)必有益。在(zài)听中体会韵味、体会(huì)技(jì)法、体会技巧。听(tīng)名家的曲子(zi)要(yào)贯穿在(zài)个学习的(de)过程中，说过(guò)头的话全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练(liàn)，(当然，用(yòng)专门的时间练更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺手(shǒu)处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样就能集(jí)零(líng)为整，积少成(chéng)多，把(bǎ)一(yī)些(xiē)零散的时间(jiān)都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略的计划，在一段(duàn)时间要有(yǒu)一个重点。比(bǐ)如练一种(zhǒng)技法，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间内重点专练这种(zhǒng)技法。等到这种技法练得差不多了，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也(yě)是如此。