怎样挑(tiāo)个(gè)甜南瓜好吃又甜的？看南瓜表面(miàn)的。关于怎样挑(tiāo)个甜(tián)南瓜好吃又甜的(de)以及怎样(yàng)挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜的，怎样(yàng)挑个甜南瓜好吃又甜又甜(tián)，怎样挑南瓜(guā)比较甜(tián)，怎样挑选南(nán)瓜好吃(chī)又甜，小南瓜怎样挑选才甜(tián)等问(wèn)题，农商(shāng)网将为(wèi)你(nǐ)收拾(shí)以下的日子常识：

南瓜(guā)能够降血糖吗

　　南瓜是不能(néng)够降血(xuè)糖的。

　　南瓜不能(néng)够降(jiàng)血(xuè)糖，南瓜不光(guāng)不能降血糖，相反还能升血糖(táng)。事实上(shàng)，在(zài)对糖尿病患(huàn)者的教育傍边，一直把南瓜当作主食来宣(xuān)扬，南(nán)瓜里面富含丰厚的升血(xuè)糖要素，所以要把南瓜(guā)当成主食(shí)来吃。

　　主张糖(táng)尿病患者每一顿饭的主食(shí)量不超(chāo)越(yuè)二两(liǎng)，也便是100g。假如(rú)患者在(zài)这(zhè)顿(dùn)饭中(zhōng)食用(yòng)了南瓜(guā)，

　　相应的其它主(zhǔ)食量都要削减，由于南(nán)瓜算在主食的领域里。别的(de)，主张患者吃完南瓜今后(hòu)要留意监测血(xuè)糖，防止(zhǐ)呈(chéng)现血糖显着升高的状况，然后(hòu)做到对(duì)自己的(de)血糖心中有数。

怎样挑个甜南(nán)瓜好吃又甜的

　　1、看南瓜表(biǎo)面。

　　熟(shú)透长老的南瓜(guā)，它的表面必定都是黄色的，并且(qiě)表面还(hái)带有一(yī)些白霜，这种南瓜是老练度(dù)高的(de)南瓜，吃(chī)起(qǐ)来必(bì)定很甜，也(yě)比较甜糯，煮熟后，和吃红(hóng)薯有些(xiē)类似。

　　那么遇(yù)到黄色南瓜上(shàng)，还(hái)带有(yǒu)绿色，这(zhè)样的南瓜不怎样老(lǎo)练，口感欠好。

　　看了(le)色(sè)彩外，咱们还(hái)能够看看(kàn)南瓜表面的条纹，假如十清楚晰，线条很清(qīng)楚的话，这样(yàng)的南瓜必定是很不错(cuò)。

　　2、看南(nán)瓜的蒂。

　　买整(zhěng)个南瓜时，除了调(diào)查南(nán)瓜(guā)表面，还要看看南瓜的蒂(dì)，摸上(shàng)去很硬，老练度就(jiù)比较高，摸上(shàng)去(qù)很软，老(lǎo)练度(dù)不行，这种(zhǒng)南(nán)瓜(guā)必(bì)定是采摘太早了，遇(yù)到了不要(yào)买，口感不是特别买，别的发(fā)现(xiàn)南瓜蒂现已发黑(hēi)了(le)，甚至有(yǒu)腐(fǔ)坏的痕迹，那么这样(yàng)的南瓜也不要(yào)买，不新鲜。

　　3、掂掂分量。

　　挑(tiāo)选两个差不多巨细的南瓜，两个(gè)手去掂一(yī)下南瓜(guā)的分量，而不是(shì)只会挑选晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好个头大(dà)的，挑选更(gèng)重的那一(yī)个，老练度更(gèng)高，吃起来更甜，瓜肉紧实，吃起来软糯(nuò)。

　　4、看瓜(guā)瓤。

　　有些人吃不了一(yī)个大南瓜，能够让小贩(fàn)切(qiè)一块下来(lái)，那么咱们就(jiù)能够(gòu)先(xiān)调查(chá)一(yī)下南瓜瓜瓤，老(lǎo)练度(dù)高的(de)南瓜，它(tā)的南(nán)瓜子长得十分丰满，而不(bù)太老练的南瓜(guā)，它(tā)的(de)南(nán)瓜(guā)子显得十(shí)分(fēn)扁平(píng)，所以留意调查这一点。

　　别(bié)的切开(kāi)的南瓜，我们(men)能(néng)够拿起来闻一(yī)下(xià)滋味，甜度高的南瓜，闻(wén)起来有一股(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好gǔ)很清甜的滋味。

　　5、挑选丰满又完好(hǎo)的南瓜(guā)。

　　南(nán)瓜的种类不同，形状(zhuàng)上也各有不同，不过不管是哪(nǎ)种南瓜，老练度高的南瓜外形必(bì)定很(hěn)丰满，并(bìng)且(qiě)表面是完好的，没有腐朽的痕(hén)迹，那么遇到(dào)表面(miàn)有(yǒu)破(pò)损(sǔn)的南瓜，就不要买了。

南瓜怎样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般(bān)有两个(gè)种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证(zhèng)明(míng)老练度不(bù)行;买京绿栗(lì)南(nán)瓜则(zé)以深绿色为(wèi)佳，色(sè)彩深一(yī)些证明(míng)老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这样(yàng)才干(gàn)买到好(hǎo)南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑(tiāo)选外(wài)形完好的南(nán)瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品(pǐn)，可能(néng)会发现(xiàn)南瓜外皮有一些小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，这并不影响南(nán)瓜的质量。

　　这是(shì)由(yóu)于(yú)南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液(yè)来维护创伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇(mǔ)指的(de)指(zhǐ)甲(jiǎ)将南(nán)瓜的外皮(pí)稍稍(shāo)用力(lì)掐一下(xià)，假如(rú)感觉南瓜外皮比较(jiào)坚固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之，假如一(yī)掐就破(pò)，则证明老(lǎo)练度(dù)不行，这(zhè)样的南瓜口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如声响发(fā)闷，感觉(jué)南(nán)瓜的(de)内部结(jié)构十(shí)分紧实，就证(zhèng)明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨(jù)细(xì)的南瓜，重的那(nà)个老练度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时(shí)，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较深的，老(lǎo)练(liàn)度(dù)高;反之，假如色彩(cǎi)浅(qiǎn)浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的体现之(zhī)一。

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