魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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