怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外皮(pí)颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)的。关(guān)于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么(me)选才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活(huó)知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次(xiǎo)的(de)南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的(de)内部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟(shú)度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜(guā)怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色(sè)橙色的，成(一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次chéng)熟的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒ一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次u)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如(rú)果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就是(shì)又糯又(yòu)甜(tián)，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬间(jiān)也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒(lì)饱(bǎo)满，这样(yàng)的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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